Các chuyên gia y tế cho rằng, cần thực hiện các biện pháp phòng tránh bệnh thận ngay từ khi còn nhỏ. Chế độ ăn uống rất quan trọng, ở đây không chỉ có thức ăn mà còn phải tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể ăn gì để bổ thận ?
Đậu phộng
Đậu phộng đen nghe dễ sợ. Nhưng thực ra giống đậu đen và tơ tằm đen. Một màu khác với đậu phộng thông thường là đỏ hoặc đỏ nhạt. Tuy là lụa đen nhưng bên trong vẫn có màu trắng sữa
Loại đậu phộng này có hàm lượng kẽm và selen cao hơn 48-101% so với đậu phộng thông thường, cách tốt nhất để ăn là ăn cả hạt khi còn tươi.
>>> [chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất]
Khoai lang
Khoai lang hay khoai mỡ thường được y học cổ truyền ca ngợi vì những đặc tính dinh dưỡng tuyệt vời của chúng. Nó cũng giúp cải thiện chức năng của thận. Y học coi khoai mỡ là một vị thuốc tốt và cũng là một loại có vị ngọt.
Đối với những người bị tỳ vị hư hàn, ăn nhiều khoai lang cũng là một lựa chọn hữu ích. Những người thận yếu, tỳ vị hư nhược có thể ăn nhiều khoai lang là cách giữ gìn sức khỏe mỗi ngày.
Con sò
Những người mắc các bệnh về thận như thiếu máu, suy thận, chức năng thận kém nên ăn sò điệp thường xuyên. Điều chỉnh hiệu quả chức năng thận
Theo y học cổ truyền, nước dùng có vị ngọt mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng và vi chất. Đặc biệt, nó có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khó tiêu và giảm gánh nặng cho thận. Thường xuyên ăn sò, hàu, ốc để bổ thận tráng dương.
>>> [XEM NGAY] thuốc xịt chống xuât tinh sớm tốt nhất
Táo
Táo có tác dụng lợi tiểu và làm sạch thận. Chất xơ và chất chống oxy hóa có trong táo có thể thúc đẩy sức khỏe của thận và giảm nguy cơ sỏi thận và nhiễm trùng.
Táo có chứa các axit tự nhiên và các khoáng chất cần thiết, có thể giúp điều chỉnh độ pH, ngăn ngừa viêm nhiễm và giữ nước cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng táo có thể ngăn ngừa huyết áp cao và xơ cứng động mạch. Táo có thể bổ thận, sinh tinh, sinh tinh ...
Ăn thức ăn tươi, nước ép hoặc hầm mỗi ngày ăn 4 đến 5 quả. Vì là loại trái cây giàu dinh dưỡng nên càng dùng lâu thì càng có lợi cho sức khỏe và chống xuất tinh sớm bằng các chai xịt chống xuất tin sớm của nhật. Tuy nhiên, cần vệ sinh sạch sẽ trong quá trình sử dụng để tránh bị nhiễm độc chất bảo quản, thuốc trừ sâu.
Ớt chuông đỏ
Vì hàm lượng kali thấp, ớt chuông đỏ là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của thận. Ớt chuông đỏ cũng chứa vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ, Ớt chuông cũng chứa chất chống oxy hóa như lycopene, có thể hỗ trợ các đặc tính chống oxy hóa của thận và giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư.
Ớt chuông đỏ có thể trộn với cá ngừ, salad, gà rán, hoặc ăn sống. Sử dụng ớt chuông đỏ hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho những người bị suy giảm hoặc suy giảm chức năng thận.
Mộc nhĩ đen
Theo y học cổ truyền, bệnh hắc lào có chứa thành phần là polysaccharid, giúp duy trì hệ thống miễn dịch. Đồng thời, nó rất giàu chất sắt và là một trong những thực phẩm giàu vitamin C.
Nấm mèo cũng là một loại thực phẩm ngon dễ nấu có thể dùng với các món ăn hàng ngày. Hắc lào có tác dụng bổ thận, hỗ trợ tốt trong việc điều trị sỏi thận.
Bạn có thể luộc cây xạ đen và ăn 15 gam mỗi ngày trong khoảng 45 đến 50 ngày để quan sát tác dụng thần kỳ của nấm đối với bệnh nhân mắc bệnh thận.
Cải bắp
Bắp cải chứa nhiều chất phytochemical có lợi cho sức khỏe của thận. Ngoài ra, ăn bắp cải mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại bệnh ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Do trong bắp cải có hàm lượng kali thấp, có tác dụng giảm áp lực lọc, giải độc cho thận nên là lựa chọn lý tưởng cho những bệnh nhân mắc bệnh thận.
Bạn có thể dùng bắp cải như một loại rau chưa qua chế biến, trộn salad hoặc ép với các loại trái cây khác, nấu với các loại rau khác để tăng hàm lượng chất dinh dưỡng.
Súp lơ trắng
Súp lơ là một loại rau họ cải rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, súp lơ có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho chức năng sinh lý của nam giới.
Súp lơ trắng có chứa các hoạt chất có khả năng điều hòa quá trình bài tiết estradiol, tăng hàm lượng testosterone, cải thiện sinh lý hiệu quả.
Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như indole glucoside và thiocyanate giúp giảm độc tố trong cơ thể và giúp thận khỏe mạnh hơn.
>>> [XEM NGAY] thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không
Nhận xét
Đăng nhận xét