Các chuyên gia y tế cho rằng, cần thực hiện các biện pháp phòng tránh bệnh thận ngay từ khi còn nhỏ. Chế độ ăn uống rất quan trọng, ở đây không chỉ có thức ăn mà còn phải tốt cho sức khỏe.
Bạn có thể ăn gì để bổ thận ?
Hạt dẻ
Loại hạt dại này được coi là vua của các bệnh về thận trong vương quốc thực vật. Đặc biệt trong số các loại hạt, thường xuyên ăn hạt dẻ có thể cải thiện sức khỏe của thận và giúp nó hoạt động hiệu quả hơn. Với chức năng của bình sữa trẻ em, rất lý tưởng để làm sạch vị ngọt và lọc máu.
Đồng thời, hạt dẻ còn có lợi cho những người mắc bệnh về thể chất và dạ dày. Hạt dẻ là món quà tốt cho sức khỏe, là loại hạt dễ hấp thụ chất dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể con người.
Ngoài ra, nếu bạn hay bị đau lưng thì có thể dùng hạt dẻ như một món ăn vặt hàng ngày. Nếu bạn bị suy thận, bạn cần uống nhiều hơn để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể luộc hạt dẻ trong thức ăn, chẳng hạn như khi nấu gà hoặc súp. Trong trường hợp đơn giản nhất, bạn cần ăn một lượng nhỏ hạt dẻ rang. Dùng chung với chai xịt kéo dài quan hệ tốt nhất
Gạo nếp đen
Gạo đen rất giàu chất xơ, góp phần vào sức khỏe của hệ tiêu hóa. Đồng thời, nó cũng giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra trơn tru hơn. Ngoài ra, gạo đen chứa nhiều vitamin B1, B2, kali, magiê, kẽm và selen hơn gạo thường.
Do đó, thực phẩm màu đen này có thể cải thiện sức khỏe của thận khi được sử dụng để nấu ăn thông thường hoặc nấu cháo. Thông thường, khi nấu cơm, bạn có thể dùng một ít gạo đen để nấu cơm hoặc nấu cháo.
Hoặc có thể chế biến thành nhiều món ăn khác khi cần thiết như cơm lam. Nên ăn khoảng 2 lần / tuần để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não.
>>> [XEM NGAY] thuốc xịt chống xuât tinh sớm có hại không ???
Kỷ tử
Theo quan niệm của y học cổ truyền, kỷ tử không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là một vị thuốc quý, thường được người bệnh kê trong đơn thuốc hàng ngày. Kỷ tử có vị ngọt, tính bình, công năng quan trọng nhất là bổ thận, tăng cường chức năng thận và dưỡng gan.
Nếu cảm thấy mắt không tốt có thể bổ sung thêm tinh chất để cải thiện thị lực, sáng mắt. Những người thường xuyên đau lưng, yếu xương, các bệnh về xương khớp đều có thể sử dụng thực phẩm chức năng
Để cải thiện sức khỏe của bạn, đây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, Kỷ tử có tác dụng bổ huyết, giúp kéo dài tuổi thọ. Đặc biệt thích hợp cho người trung niên và cao tuổi, phụ nữ và bệnh thận, thiếu máu ...
>>> [thuốc xịt chống xuât tinh sớm tốt nhất]
Mè đen
Mè đen là một loại hạt quen thuộc và gần gũi trong các gia đình Việt Nam. Nó không chỉ là một loại thực phẩm tuyệt vời mà còn là một phương thuốc chữa nhiều bệnh hiệu quả mà không tốn nhiều công sức. Vừng rất giàu vitamin E, sắt và kẽm. Đặc biệt, hàm lượng sắt trong hạt mè đen cao gấp đôi so với sắt.
Khi chúng ta ăn hạt mè đen, hàm lượng canxi gấp 8 lần sữa, còn nguyên vỏ của hạt mè đen sẽ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn hạt mè đen bằng cách pha loãng với nước hoặc nghiền thành bột.
Ngoài ra, do hạt mè đen chứa gần 60% chất béo nên rất giàu calo, do đó nếu đang ăn nhiều chất béo thì bạn nên giảm hàm lượng chất béo trong hạt mè.
>>> Tham khảo ngay: chai xịt chống xuất tin sớm của nhật
Nhận xét
Đăng nhận xét